今日看点：怎么戒酒调理身体_怎么戒酒

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今日看点：怎么戒酒调理身体_怎么戒酒

来源: 互联网时间：2023-04-22 05:33:59

(资料图片仅供参考)

1、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。

2、及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

3、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。

4、也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。

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